zaterdag 23 mei 2020

 

  100 km of 84, 50, 42 km

 

Na veel vragen, waarom ook niet in 2020 en lang nadenken willen we er nog een keer tegenaan gaan.

Nu in een voor ons eenvoudige opzet en voor jullie in een extra uitdaging, namelijk alleen op GPS of in groepjes. Uiteraard weer met 9 verzorgingsposten op de 100 km.

Maximaal 150 lopers.

Starttijden vanaf 6 uur.

 

De 100 km zijn de routes van de twee sjravele in februari en maart samen, dus ideale loopjes om alvast de route te verkennen.

 

De routes zijn nu uitgewerkt en gecontroleerd, de verzorgingsposten zijn definitief vastgelegd.

Ook dit jaar is het weer een pittig parcours en een hele uitdaging. De 100 km heeft ruimschoots 2500 hoogtemeters en zelfs beide marathonroutes komen boven de 1000 hoogtemeters. Ook met slechts 20 km verharde weg op de 100 km kan je terecht praten over een trail.

Limburg Loopt Lekker, alle afstanden starten bij de voetbalclub RKHBS en lopen naar onze centrale verzorgingspost in Nijswiller. De om 6 uur gestarte lopers lopen nu naar Vaals, waar bij de Wilhelminatoren de 2e rustpost is. Onze 100 en 50 km lopers lopen nu een extra ronde van 8 km door België en Duitsland en komen weer bij de rustpost (3e) terug. Van hier gaat het nu via het Vijlenerbos weer terug naar Nijswiller (4e post). De marathon en 50 km lopen nu weer terug naar Heerlen, bij kasteel Imsterade lopen ze via het  Imstenraderbos terug naar de finish bij RKHBS. Afmelden is altijd het finishbureau bij Annemarie, denk even aan de loopschoenen als je naar binnengaat.

De 100 en 84 km lopers gaan nu richting Gulpen, maar moeten eerst nog de Eyserbosweg van uit de Piepert beklimmen om vervolgens ook nog de Gulpenerberg onder de voeten te nemen. Boven bij het kruisbeeld is onze verzorgingspost (5e) en heb je ook een geweldig uitzicht over zuid Limburg. Nu gaat het via een paar pittige stijgingen naar het plaatsje Slenaken, op de parkeerplaats naast brasserie de Brug is onze 6e verzorgingspost. Na deze post gaat het een stukje door België en komen we bijna in het plaatsje Teuven.

Nu gaat het door de bossen en velden weer naar onze volgende verzorgingspost (7e) in het gehucht Kuttingen.

Hier maken de 100 km lopers weer een mooie lus van 9 km naar België en hebben dan weer verzorgingspost 8 te pakken. vervolgens gaat het via Cottessen en het Vijlenerbos richting Mechelen om daarna bij de laatste verzorgingspost (9e) in Nijswiller te komen. Nu nog een kleine 10 km te gaan. Bij kasteel Imsterade gaan de  84 km ook via het Imsteraderbos terug naar de finish, de 100 km loopt over het verharde fietspad en een kleine bospassage terug naar RKHBS. Omdat de laatste 100 km lopers waarschijnlijk in het donker binnenkomen en het dan niet te doen is om nog door het bos te lopen gaan de laatste kilometers over de verharde weg.

Dit doen we al jaren zo, allemaal lopen we hetzelfde parkoers.

Om 10 uur starten we nog een 42 en 50 km loop voor diegene die met het openbaarvervoer niet op tijd aan de start kunnen komen. Deze groep loopt over het zelfde parkoers naar Nijswiller (vp 1), nu gaan ze richting Gulpen (vp 5). Ca 1,5 km verder verlaten ze de 100 km route en gaan via Bissen en Mechelen terug naar Nijswiller (vp 9). De 50 km gaat hier nu nog een schitterende lus van 8 km lopen om vervolgens weer in Nijswiller terug te komen. Beide afstanden lopen nu terug naar de finish via het Imsteraderbos.

Ook voor hun is de regel afmelden bij Annemarie aan het afmeldburo en denk ook aan de loopschoenen.

 

Starttijden:

100 km  Limburg Loopt Lekker om 6 u .

84 km  Limburg Loopt Lekker  om 6 u

50 km  Drielandenpunt om 6 u

42 km  Drielandenpunt om 6 u

50 km  Gulpenerland om 10 uur

42 km  Gulpenerland om 10 uur

 

Limieten en finish tijden

100 km limiet is 16 uur  (dus voor 22 uur binnen)

 84 km limiet is 13 uur  (dus voor 19 uur binnen)

 50 km limiet is   8 uur  (dus voor 15 uur binnen) Drielandenpunt

 42 km limiet is   7 uur  (dus voor 14 uur binnen) Drielandenpunt

50 km limiet is   8 uur  (dus voor 18 uur binnen) Gulpenerland

42 km limiet is   7 uur  (dus voor 17 uur binnen) Gulpenerland.

Verzorgingsposten zijn berekend op een minimale snelheid van (100 en 84 km) 6,5 km/p.u

De organisatie heeft de mogelijkheid om naar omstandigheden de limieten iets te verruimen mits dit niet het verdere verloop van de wedstrijd stoort. Dit geld hoofdzakelijk voor de kortere afstanden.

 

Tijdslimieten 100 km bij de verzorgingsposten:

Gebaseerd op 10,5 km snelste tijd en 6,3 km langzaamste tijd.

Verzorgingspost 1 Nijswiller            10,6 km  7.00 - 7.45

           ,,             2 Drielandenpunt  20,5 km  7.45 - 9.30

           ,,             3 Drielandenpunt  28,5 km  8.30 - 10.45

           ,,             4 Nijswiller            40,8 km  9.45 - 12.20

           ,,             5 Gulpen               50,8 km 10.30 -14.00

           ,,             6 Slenaken            61,2 km 11.30 -16.00

           ,,             7 Kuttingen            71,7 km 12.30 -17.30

           ,,             8 Kuttingen            80,7 km 13.15 -19.00

           ,,             9 Nijswiller             91,2 km 14.15 - 20.30

                             Finish RKHBS  100,4 km 15.00 - 22.00  

 

 

Tijdslimieten 80 km bij de verzorgingsposten:

Gebaseerd op 10,5 km snelste tijd en 6,3 km langzaamste tijd.

Verzorgingspost 1 Nijswiller            10,6 km  7.00 - 7.45

           ,,             2 Drielandenpunt  20,5 km  7.45 - 9.30

           ,,             4 Nijswiller            32,8 km  9.00 - 11.00

           ,,             5 Gulpen               42,8 km 10.00 -12.30

           ,,             6 Slenaken            53,3 km 11.00 -14.30

           ,,             7 Kuttingen            63,8 km 12.00 -16.00

           ,,             9 Nijswiller             74,2 km 13.00 -17.30

                             Finish RKHBS    84,1 km 14.00 -19.00     

 

Tijdslimieten van de 50 en 42 km naar het Drielandenpunt:

Deze zijn gelijk aan die van de 100 en 80 km tot VP 4 in Nijswiller.   

                             Finish RKHBS     42,4 km  10.00 -13.00

                             Finish RKHBS     50,4 km  10.45 - 14.00

 

Tijdslimieten 42 en 50 km Gulpenerland bij de verzorgingsposten:

Gebaseerd op 10,5 km snelste tijd en 6,3 km langzaamste tijd.

Verzorgingspost 1 Nijswiller            10,6 km  11.00 -12.30

           ,,             5 Gulpen               20,6 km  12.00 -13.30

           ,,             9 Nijswiller             32,6 km 13.00 -15.15

           ,,             9 Nijswiller 2x (50) 40,3 km 13.45 -16.30

                             Finish RKHBS    42,2 km 14.00 -17.00  

                             Finish RKHBS    50,1 km 14.45 - 18.00  

 

 

 

Verplicht meenemen

Een mobieltje, mét tegoed én opgeladen batterij.

Ca € 5,- aan kleingeld

Een bidon met minstens een halve liter sportdrank of water (bij warm weer)

 

En verder

De verzorging onderweg laat ook deze keer niets te wensen over: cola, thee, limo, koek, brood,

chips, pudding, yoghurt, vlaai, enz. enz. Ongeveer elke 10 km is er een post.

Er zijn 9 verzorgingsposten (100 km), waar u goed verzorgd wordt.

7 verzorgingsposten op 84 km,

4 verzorgingsposten op 50 km en

3 verzorgingsposten op 42,2 km

U kunt douchen na afloop en er is een (bewaakte) kleedruimte beschikbaar.

 

Startgeld

Inschrijving 100 en 84 km

Voor 1 maart 2020  €35, tussen 1 maart en 30 april €40, 1 mei en 20 mei €45, ter plaatse €50

Inschrijving 50 en 42 km

Voor 1 maart 2020  €25, tussen 1 maart en 30 april €30, 1 mei en 20 mei €35, ter plaatse €40

 

Inclusief verzorging, oorkonde en leuke speciale herinnering.

 

Organisatie

Willem Mütze

www.funrunner.nl

willemmutze@gmail.com

tel 06 101 58 367 Willem of tel 0646 247 426 annemarie

Vanuit het buitenland eerst 0031

Startlocatie

Sportpark Imsterade, Zandweg 193,

6419 PK Heerlen http://www.rkhbs.nl

Inschrijven gaat eenvoudig door het invullen van het inschrijfformulier. Zie de website óf

stuur een email met je gegevens aan amhosli@gmail.com. Let op: max 150 deelnemers

Betalen: U bent pas ingeschreven nadat het startgeld is ontvangen!!

girorekening 750404086 tnv W. Mütze.

IBAN nr NL41INGB0750404086

BIC INGBNL2A,

o.v.v. LLL 2020 en aantal km.

 Voorwaarden

Deelname aan een tocht gebeurt geheel op eigen risico. De organisatie kan niet verantwoordelijk

worden gesteld. Men heeft zich te houden aan de normaal geldende verkeers- en gedragsregels.

Privacywet

Met inschrijving aan deze loop gaat u akkoord met gebruikmaking van uw gegevens. Er worden

uitslagenlijsten gemaakt. Wanneer U bezwaar maakt om in een uitslagenlijst te worden

opgenomen, dient U dit aan ons kenbaar te maken. Uw gegevens worden alleen gebruikt voor die

doeleinden waarvoor u ze aan ons verstrekt heeft. Wij zullen geen misbruik maken en ook geen

gegevens aan derden doorgeven.

Ook worden tijdens onze loopjes regelmatig foto's gemaakt. Deze komen mogelijk op onze site,

ter info aan de andere lopers, maar ook als promotie van onze loopjes. Als U bezwaar maakt

tegen plaatsing van uw foto verzoeken wij dit aan ons kenbaar te maken.

Inschrijving betekent dat men akkoord gaat met deze voorwaarden. Zie ook ons reglement!!